八段锦针对便秘有一定的减轻功效。

八段锦数是一种健身气功，练八段锦需要呼吸配合动作进行，同时要求“气入丹田”，可使胃肠道分泌和蠕动增强，从而提高食欲，有助于食物的消化、吸收和排泄，既能调理肠胃功能，又能保持大便通畅，还能促进腹腔内部血液供应，保证胃的健康。

所以有便秘或其它胃肠疾病的病人，不妨试试八段锦，坚持练习，效果也不错。