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冷水澡

夜跑后洗热水还是冷水

用温水。夜跑后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，…

运动健身 2023.07.19 51人浏览

冬泳后可以洗热水澡吗

冬泳上岸之后是不可以立即洗热水澡的。1.冬泳时，水温一般在零度上下，但是平时洗热水澡时的水温一般要在四十五度以上，一冷一热如此大的温差，一般情况下人体是非常难适应的。2.除此之外，…

运动健身 2023.07.19 35人浏览

冬泳后可以马上洗热水澡吗

不建议。冬泳完之后是不建议立马洗热水澡的，因为此时受冷水刺激、毛孔和毛细血管都处在收缩状态，如果立马用热水刺激会导致毛孔舒张，此时体表的寒气就会顺着毛孔进入体内，从而会容易受凉感冒…

运动健身 2023.07.19 38人浏览

冬泳到底冷不冷

冬泳的人肯定也是怕冷的，只是喜欢冬泳的人就不会畏惧这些事情。冬泳时的确很冷，但冬泳人的心里并不畏惧且以此为乐。尤其是常年坚持游泳的人，下水时身体与冰水接触时的冷感是很短暂的。在水温…

运动健身 2023.07.19 40人浏览

冬泳后多长时间可以洗热水澡

半小时后。一般在冬泳后体温会比较低，暂时不适合立马洗热水澡，而如果休息半小时左右，那基本可以恢复到正常的体温，而只要体温恢复正常，就可以洗热水澡了。当然，在这半小时期间也不要坐着不…

运动健身 2023.07.19 43人浏览

冬泳后能马上喝热水吗

不能。因为在冬泳后，身上的体温会比外界环境低10°C左右，而身体回暖是需要一定时间的，不能立马喝热水，不然可能会导致温差过大导致肠胃痉挛，进而引起腹痛等不适。建议此时应该先擦干身上…

运动健身 2023.07.19 41人浏览

冬泳后多久可以洗热水澡

冬泳之后四十分钟左右可以洗热水澡。冬泳的朋友们上岸之后，应该做适量的运动来恢复我们的体温。之后再洗热水澡。冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温。上岸后，应用干毛巾擦干身体，直到身…

运动健身 2023.07.19 49人浏览

喝桑椹水是不是加重湿气

适量和不会，但如果过量喝，那么可能会加重湿气。桑椹甘、酸、寒，归肝、肾二经，适量喝具有一定滋阴补肾、增强免疫力等作用，对于人体健康是比较好的，并不会导致人体寒气加重。但毕竟桑椹性质…

饮食健康 2023.07.16 60人浏览

发烧的危害与后果

发烧一般是由体内炎症或者细菌感染引起的，如果发烧过久或高烧持续不退，对机体有一定危害性。可使代谢加快，耗氧量增加，脂肪代谢发生紊乱而致酮血症，发生自身蛋白质的破坏而致消瘦，脑皮质兴…

疾病预防 2023.07.14 88人浏览

发烧是用热水还是冷水敷额头

发烧时应当用冷水敷额头.当体温超过正常体温的0.5度时，就可以判断为发烧了，低烧时可以采用冷敷额头的方式进行降温。冷敷的方法非常简单，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后用冷水侵后重新敷用…

疾病预防 2023.07.14 39人浏览

孩子发烧是用热敷还是冷敷

小孩子发烧是可以冰敷的，冰敷主要在额头的部位，冰敷可以快速带走热量，有利于体温下降，避免体温持续升高，冰敷的时候应将冰块用毛巾包裹，然后敷在小孩额头位置，每次冰敷15至20分钟，千…

疾病预防 2023.07.14 43人浏览