都可以，按照自己的实际需求进行选择即可。冬天温度低、新陈代谢减慢，不管是夜跑还是晨跑，都可以锻炼身体、增强体质，晨跑和夜跑只是跑步的时间不一样而已，但是功效都一样，各有各的好，不能…
一般来说在冬天进行夜跑比较好，因为冬季的早晨气温很低，而且很多人这个时候都不太原因早起。不过即使冬天选择夜跑，那跑步的时间也最好不要太晚，否则不仅视线不好，气温也很低。其实冬天夜晚…
一是“起太早，氧气少”。要改变过去的老习惯，如认为“起得越早越好，晨练愈强对身体愈好”等的错误观点。这是因为夜间或早上4—5点时，植物和动物一样都是吸入氧气，呼出二氧化碳的。二是“…
吹空调多了是有可能会有干燥性鼻咽炎症状的。干燥性鼻咽炎通常与长时间受到空气中粉尘刺激，或空气过干、过热有关。而空调在启动时就会除去空气中的部分水分，令空气变得非常干燥，再加上空调房…
晚上吹空调早上咳嗽，可能是空气干燥诱发咽炎而引起的。空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康…
1、 棉裤不穿时最好垂直悬挂在衣柜中，避免折叠，尤其是折叠后承受过大的压力。2、 换季收纳前最后按照棉裤上的洗涤说明方法收纳，一般含有天然动物纤维的大衣只适合干洗。3、 棉裤最好不…
飞行员夹克这个单品，大家可能会觉得不够保暖，它看起来单薄，但其实它的保暖程度不比棉衣低，并且它又帅气、有型。它看上去虽然有点像机车皮衣，并且知名度也没有机车皮衣那么广为人知，但飞行…
冬天的天气气温相对较低，湿度较小，所以人体的皮肤也会更容易出现干燥、脱皮的情况，而头皮的表皮细胞每天都在不断地新陈代谢，因此也会很容易出现干燥、头屑多的情况。如果出现了以上症状的话…
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