1.跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。

除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、心率测试、运动程序设定、多功能健身等功能。

2.跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关的技术和研究比较成熟；

跑步机健身的缺点是运动损伤较大(主要是指膝关节损伤)。

3.跑步机健身的适合人群。

比较适用于无腿部关节损伤的青壮年使用，尤其适用于喜欢剧烈运动的朋友、以及有减肥需要的胖纸们(热量消耗快)。

4.价格。

跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序等方面的要求较高，所以跑步机的价格要比椭圆机略高，虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都要3000元以上的价格。