骑自行车对膝盖有损伤吗

2023-07-19 75 0 举报/投诉

骑行方法不对或者运动过量的话可能会。

膝关节主要承受的是人体直立时的产生的重力作用,一般来说在跑步、下蹲、爬山、爬楼梯的时候对膝关节的损伤比较大。

而在骑自行车的时候主要是利用大腿和髋部的力量,所以对膝盖的压力算是比较小的,但如果骑行方法不对或者运动过量的话,那么也有可能会对膝盖造成一定的损伤,所以建议适量骑行即可。

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