健身自行车是可以减肥的。

健身自行车增加了配重，在骑这种自行车的过程中需要全身发力才可以进行正常的使用，从而能够达到减肥的效果。

会加速身体和腿部脂肪的燃烧，是脂肪消耗速度加快，达到减肥的目的。

但是需要注意，这种减肥自行车如果使用过度有可能会导致全身酸痛的现象，不利于身体健康。

所以建议最好可以适量的运动，这样既可以达到减肥效果，又可以保证机体的免疫力。