引体向上可以帮助减肥。

引体向上帮助减肥的主要原理是:人体在日常状态下，也需要进行基础代谢，消耗热量，维持各个器官和组织的正常运行。

引体向上通过增强肌肉，提高肌力。

从而提高了基础代谢，是日常状态下会消耗更多的热量，这个热量在一天之中累加起来也是很大的，所以对减肥有一定的帮助。