不需要。
一般呼吸可分腹式呼吸和胸式呼吸两种。
我们平时的呼吸方式就是胸式呼吸,而腹式呼吸是用到横膈膜、腹腔等深层肌群,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收缩。
由于吸气时的容量较大,可以让气体深入肺泡,气体交换的效率也较高。
引体向上对气体要求不是很高,所以一般的胸式呼吸即可,不需要做腹式呼吸。
2023-07-19 57 0 举报/投诉
不需要。
一般呼吸可分腹式呼吸和胸式呼吸两种。
我们平时的呼吸方式就是胸式呼吸,而腹式呼吸是用到横膈膜、腹腔等深层肌群,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收缩。
由于吸气时的容量较大,可以让气体深入肺泡,气体交换的效率也较高。
引体向上对气体要求不是很高,所以一般的胸式呼吸即可,不需要做腹式呼吸。