一般情况下，引体向上对颈椎病并没有帮助，因为在进行引体向上的时候颈部肌肉是处于发力的状态，会出现肌肉的收缩用力。

如果在有颈椎病的情况下，肌肉本身就存在劳损，在劳损肌肉发生收缩、受到负荷的情况下就会出现劳损加重，颈部肌肉可能出现拉伤，可以出现急性的颈肩部疼痛和颈部肌肉的痉挛、僵硬感。

在颈椎病的时候，一般建议进行有规律的颈椎伸展活动，比如可以进行小燕飞的动作，可以选一张硬床，俯卧位趴在床上，头颈部和下肢有规律地向上抬，这样就可以增强颈部肌肉力量。

另外，也可以做三点支撑和五点支撑来增加颈椎的稳定性，减轻颈椎病的症状。