在进行引体向上时，手部皮肤受到钢管的挤压或者和钢管进行摩擦，长此以往则容易造成手部软组织磨损。

为了保护手部皮肤，其皮肤组织可能出现过度增生、硬化的情况，即起茧，以缓解钢管对手部皮肤的挤压和损伤。

因此，进行引体向上时，会出现手起茧很疼的现象，通常属于正常现象，无需过于担心。

如果进行引体向上时手起茧很疼，可以暂时停止运动，以避免局部刺激进一步加重疼痛症状。

此时，可以通过热水泡手，促使血液循环流通、软化角质层，还可以涂抹凡士林或润肤膏等，以缓解疼痛，保护手部皮肤。

同时，待角质层变软后，可以适当去除手茧，以保护皮肤。

为避免以上不适，建议在进行引体向上时，可以使用手套起到保护的作用，以减少损伤。

除此之外，进行引体向上时，还可能会出现水疱，也需予以对症处理，以免导致感染。

通常较小的水疱注意观察是否可以自行吸收，如可自行吸收则无需特殊处理。

如果水疱较大或无法自行吸收，则需前往医院处理。

由医生用酒精或碘伏消毒后，选择无菌注射针头抽吸水疱内的液体，然后消毒包扎，促进恢复。