引体向上做完手臂酸痛，是由于引体向上属于剧烈运动，肌肉处于高度紧张的状态，从而出现肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，就会出现手臂酸痛症状，这就是引体向上做完以后手臂酸痛的主要原因。

通常缓解的办法可以局部进行按摩，通过揉法、捏法、滚法等正确的手法进行按摩，就可以有效的缓解病人手臂酸痛症状。

另外，局部进行热敷也可以有效缓解酸痛症状，热敷主要还是起到促进局部的血液循环，促进炎性渗出的吸收，促进肌酸激酶的吸收。

局部可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏、云南白药膏，效果也是非常不错的。