对于有高血压的患者，在晨跑前一定要将血压控制在合理水平。

建议每次早上醒来后立刻要服用降压药物，保证很好的降压药的血药浓度，可起到降压效果，抑制高血压的晨峰效应。

而且在跑步前要充分热身，做好准备活动，要多次测量血压保证血压在正常范围内。

跑步后要密切留意症状，如果出现了头晕不适头胀，胸口憋闷感，需要立即停止运动，同时要再次测量血压。