其实，仰卧起坐也是可以在床上完成的，但要注意床垫不能太软，不然就达不到训练强度和训练效果哦。

现在的床垫一般都有一定弹性，所以在床上锻炼MM们可以做得更多，但效果不如在地面做的好。

所以MM如果想在床上直接练习仰卧起坐，不妨将床垫换成硬度较大的，这样锻炼起来效果更佳。