仰卧起坐是平常经常做的一种运动，仰卧起坐正常的去做是不会有什么危害的，但是如果过量的去做，有可能会对脊髓、脊柱等部位造成一定的压迫，引起疼痛等不适的症状。

而且过度的去做仰卧起坐，还有可能会造成肌肉的拉伤或者是肌肉的疲劳不适的感觉。

甚至有一些人群，会引起脊椎的突出、膨出等等这些问题。

而且在整个运动过程中，还有可能会牵扯到臀部的肌肉，或者是腹部的肌肉引起损伤。