仰卧起坐对子宫有一定的好处。

仰卧起坐可以锻炼肌肉伸张性和力量，锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以保护腹腔脏器，可以有效预防子宫下垂，并且可以刺激腹部血管，促进血液循环，使子宫得到更充分的养护，血液充足也可以减少妇科疾病患病率。

但是应该注意，女性月经期间不建议做仰卧起坐，腹部受力，容易引起经血逆流到盆腔。