在转呼啦圈时出现腰部疼痛是不正常的，原因有以下几种可能性。

病人转呼啦圈时间过长，导致腰部肌肉锻炼过度，腰肌过于疲劳紧张，从而出现疼痛症状。

病人在转呼啦圈时，由于姿势不规范导致局部腰肌出现拉伤，由于肌肉损伤而出现疼痛。

病人本身可能就患有腰椎间盘突出症，在转呼啦圈时，由于腰部扭动导致腰突症状发作，从而出现腰部疼痛。