在正确使用呼啦圈的情况下是不会伤害子宫的，但是如果女性有过流产手术或者刚生育完，以及正在月经期，都是不可以使用呼啦圈的，这时如果从事呼啦圈这项运动，很可能会对子宫造成很大的影响，会导致腹部出现疼痛，甚至会产生阴道出血的情况，建议避开这些疾病或者生理的因素。

呼啦圈这项运动能够锻炼腹部的肌肉，能够促进腰部的血液循环，对于调节身体的多种疾病有很好的帮助。