增肌粉是一种优秀的蛋白质营养补充剂，一般来说它是适合所有想要增肌的人群服用的，只是有些人的使用方法不对，所以就导致了增肌粉的效果没有完全发挥出来，服用后也没有增肌效果，增肌粉是含有合理的糖和蛋白质的，它能够有效的帮助补充人体的热量和蛋白质，但是如果先要让增肌粉的效果发挥出来，就必须要制定合理的训练计划和膳食营养计划才行，这样才能达到人们想要的增肌效果，如果不按照规定使用的话，那么使用后就会没有任何效果。