腰肌劳损的患者可以做卷腹动作训练，其原因如下:第一、卷腹动作主要训练目标肌肉为腹肌，腹肌全程发力而腰部肌肉仅为辅助，并不会对腰部肌肉产生严重刺激，也不会加重腰部疼痛症状。

第二、卷腹训练时对腰部肌肉有轻度拉伸，还可以缓解腰部肌肉紧张，有利于腰肌劳损恢复。

第三、经过卷腹训练后腹肌力量增强，可以协助腰部肌肉维持腰椎稳定性，能够减轻腰部肌肉负荷，因此，有腰肌劳损患者可以进行卷腹训练。