测体脂有多种方法:1、体脂称，但是该种方法误差比较大，受多种因素影响。

2、还可以通过体脂钳测量，这种方法可能比第一种方法更准确，但是也是需要多次测量。

3、静水体重测量、DEXA扫描这两种方式都是医学上比较专业的方法，准确率高，花费较高，平时一般很难接触到，都是用来做实验或者疾病诊断才会用到。