其实在滑雪时戴牙套，也就是护齿，是一个非常好的习惯。

很多教练在给初学者进行防护知识介绍时，除了推荐专业服装、面罩、手套、眼镜、头盔等等，也会提到护齿，因为它是重要的防护配件之一。

在滑雪时，避免不了会摔倒，有可能会出现面部着地的情况，带上护齿可以保护牙齿，不容易断，另外有护齿保护时，齿面是弧形保护，对舌头的损伤也会大大降低。

不仅仅是滑雪项目，冰球比赛中也有不少运动员会戴护齿，因为冰球对抗激烈，戴上护齿可以保护牙齿和颌骨在遇到撞击时减少伤害。

另外，护齿还能大幅减少外界力量对大脑的冲击。

一般来说，在人牙齿紧闭的状态下，外部力量会通过牙齿直接传输到脑部，但戴上护齿，上下牙齿之间不仅有了距离，中间的护齿还能起到抗震的作用，如此，脑部震荡的风险将大大降低。