杠铃划船不适合什么人

2023-07-19 35 0 举报/投诉

杠铃划船不适合以下人群:

1、手部有外伤或者是关节炎的患者:杠铃划船的运动强度较大,手部需要承受杠铃的重量,如果手部受了外伤,或者是手部关节有炎症的人群,最好就不要进行这项训练了。

腰背部有损伤的人群:杠铃划船就是一项用来训练背阔肌的运动,需要腰部的配合。

如果腰背部有损伤,最好是等到完全痊愈之后,再进项训练。

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