肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的力量。

跟性别、年龄、身材、呼吸肌强弱等因素有关，一般情况下身体越强壮，肺活量越大，常用来评价人体素质的指标。

提升肺活量可以平时加强运动锻炼，像长跑、游泳、爬山等运动，都可以增强呼吸肌强度，从而可以起到增加肺活量作用，还可以通过调整饮食结构，多补充蛋白质、维生素等营养物质，增强体质。