拳击虽然是一项体育运动，但是也具有减肥的作用。

打拳击虽然看起来用的是手臂的力量，但是却可以减全身的脂肪，首先瘦的就是腹部。

打拳击也要注意强度，不要过大了，以防止手臂长出肌肉。

练拳击的运动强度非常大，全身肌肉都非常紧张，减肥的效果也是非常好的。

在练习拳击的同时，饮食上在加以控制，会受到非常好的减肥效果。