男性练健腹轮对性功能有一定好处，性生活本质上也属于运动，不仅需要外生殖器如阴茎参与，还需腿部、盆腔、腰背部等多组肌肉参与，肌肉力量强大对于性生活比较好，会使性生活中控制能力更强。

练健腹轮可多腹部、腰部肌肉有较多锻炼，对于性生活存在益处，会使男性变得更加从容。

此外，锻炼肌肉消灭脂肪的健身过程，对于性功能也存在益处，男性体内脂肪的存在会消灭雄激素，滋生雌激素，而肌肉比例增加会使得雄激素水平提高。

因此，降低脂肪、增加肌肉过程，有助于让性激素朝着对男性性功能益处方向变化。

此外，练健腹轮过程属于调节心理过程，经常健身的男性普遍精神意志力较强，对待生活态度比较积极、乐观，不太容易受到焦虑、抑郁困扰，也更有可能以积极、健康心态享受性生活，减少心理性勃起功能障碍发生几率。