坐月子可食用乌鱼。产妇经过生产，会造成体质虚弱、气血不足、营养不良以及贫血等，乌鱼作为滋补调理佳品，可促进子宫和伤口愈合，有生肌补血、消除炎症等作用。因其有大量的蛋白质和氨基酸，可…
柴鱼是鳕鱼的干燥制品，生产于寒带海域，用柴鱼做汤具有以下几种功效:第一种，柴鱼中含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸，具有健脾养胃的功效；第二种，柴鱼中含有丰富的镁元素，可以保护心血管系…
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