1.做哑铃飞鸟时手肘微屈，小臂与大臂之间的夹角大约为135度，不可过大或过小，过大会增大肘关节和肩关节的压力，过小则会减少了很多对肌肉的刺激。2.哑铃要紧握并控制好，不要摇晃。3.…
其实无论是发蜡、发胶还是发泥等，这些造型产品都少用为好，平时没特别节目，不用约会，不用相亲，在家时造型还是随意一点好，反正也是美。最后，提醒一句，油性发蜡不同于染发剂等化学物品，一…
1、首先必须要在干的时候涂抹，吹风机先吹过，可以先吹出你想要的发型轮廓。2、取出黄豆大小的发蜡，用掌心均匀涂抹。3、以掌心和指尖将发蜡抓在头发上，均匀涂抹于头发各个部位，然后在发根…
因为定型喷雾里含有白色粉粒，避免不了的，再好的定型喷雾里都含有定型白色颗粒，所以即使你不睡觉，白天只用定型喷雾定型好后，你用手去再次改变发型，头发上就会产生白屑。一般发蜡用于抓发型…
1. 油腻似猪油:由于发蜡为定型产品，所以市面上的发蜡里面多半会添加成本相对于较低的白蜡、凡士林与植物油等成分，所以也不能解释为什么它们和猪油一样油腻了。2 上一秒完美，下一秒灰满…
冷烫后的卷发，只有保持湿发状态，卷曲效果才比较明显，所以必须使用保湿类的造型产品，才能让头发保持卷曲有弹性的卷发效果。头发洗干净后，先用毛巾擦干水分，然后把头发梳通梳顺，这一点很重…
枣糕，原是清朝宫廷御用糕点，曾有宫廷第一糕点之美称，为“满汉全席”十大糕点之一。流传至今，据记载约有200余年的历史。根据红枣味甘性温、健脾养胃、补充益气、养血安神之特效，加入鸡蛋…
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