鹰嘴豆的热量高。鹰嘴豆的营养丰富，每100g煮熟的鹰嘴豆中，含蛋白质8.9g、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g，提供热量164大卡。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能…
每100克红椒等于212大卡卡路里。红椒的营养物质含:低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含维生素E、富含维生素B1、富含磷、富含钾、富含铁、富含锌、富含蛋白质、富含膳食纤维。红椒中…
红肠的热量比较高，每100克红肠中含有近300大卡的热量。摄入体内之后，容易形成热量堆积，所以建议减肥的人群少吃红肠。而从营养学的角度来讲，红肠之中的钠离子、蛋白质、氨基酸和维生素…
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