蹬自行车的好处:1、两脚交替蹬车，可开发左右脑，提高神经系统功能，使人变得更聪明。

2、蹬车可改善微循环，增强血管功能，预防各种心脏病。

3、蹬车是有氧运动，可以消耗大量热量，减肥效果比较明显，使身材更加匀称。

4、蹬车可刺激性激素分泌，提高性能力，使夫妻间生活和谐。

5、延年益寿。

6、低碳环保，可欣赏沿路风景，使人心情愉乐。