骑自行车能够帮助人体长高，但是骑自行车帮助人体长高，也仅出现在人体骨骼没有闭合，长骨仍有生长阶段的过程。

如果骨骺已经闭合，这个时候长骨已经没有增长空间，即使骑自行车也不能长高。

通常人体在骑自行车或者进行其他运动时，可以帮助促进生长激素的分泌，这个时候就可以对人体有帮助长高的作用。

当然除了骑自行车等进行一些运动，人体还可以通过其他方式帮助进行长高，如熟睡，睡眠状态对生长激素的分泌也非常重要，在深睡眠时人体会出现生长激素的分泌高峰。

另外，在骑自行车时，建议要保证良好愉悦的心情、情绪，其实对于生长激素的分泌也是保障。

所以如果在青春发育期，鼓励可以进行骑自行车的运动，但要注意安全。