患者患有滑膜炎时，不宜剧烈的运动。

很容易使局部造成严重的损伤，使滑膜炎症状严重。

并且会使疼痛的感觉更加剧烈，局部充血水肿的现象，会更加严重。

如果滑膜炎在膝盖或者是脚踝，尽量不要骑自行车。

不仅会使滑膜炎症状更加严重，很可能会发生其他意外，造成生命危险。

可以选择做缓慢的运动，比如游泳、倒走、慢跑，可以有效防止患有滑膜炎的部位萎缩。