引体向上可以改善驼背吗

2023-07-19 67 0 举报/投诉

可以改善活动性驼背。

活动性驼背是由不良的姿势和背部肌肉无力导致的,不良姿势可以纠正和改善,而背部力量不够,可以通过进行引体向上等体育锻炼来锻炼和改善背部肌肉,增强背部的菱形肌、背阔肌,从而起到纠正活动性驼背的作用,但是,如果是固定性驼背的话,就没办法通过引体向上得到改善了,固定性驼背一般是疾病导致的,例如:患有强制性脊柱炎导致的关节变形等,这种情况的话,是无法通过运动进行改善的。

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