引体向上是有助于长高身体的，但是运动一定要坚持适量，要持之以恒。

除了引体向上以外还可以跳绳，跳高，打篮球，打羽毛球。

身高的高矮与遗传以及个人体质的都是有关系的。

想要长高身体，就要注意保证充足的睡眠，不要熬夜。

生长激素都是在夜间分泌的。

还要注意避免紧张情绪以及压力的影响，要保持心情舒畅。

饮食上要均衡。

多吃瓜果蔬菜以及鸡蛋，牛奶，豆类，瘦肉类食品。