或许说1000卡路里你还不知道这是什么概念。

如果我告诉你你做100个仰卧起坐其实只要你吃口饭、掰一小点方便面、吃一片甜面包的一小个角、一口酸奶等等，上面的任意一样吃的就可以把你辛苦一个小时消耗的热量全部补回来！

是不是感觉不会再爱了，但是这确实是事实。

所以，如果你打算利用利用做仰卧起坐来消耗身体多余的热量，我劝你还是打消这个念头为好。

因为，实在是收效甚微。