正常情况下仰卧起坐后不会导致腹部酸痛;
若进行仰卧起坐之前,腹部出现了酸痛的情况,那么主要考虑是运动量过大,乳酸分泌过多导致的。
这时候需要停止再进行仰卧起坐,可以进行局部的热敷,或者进行按摩,这样可以促进腹部血液循环,在一定程度上缓解腹部不适。
要是疼痛的程度比较厉害,这时候可以适当服用一些消炎止痛的药物,但建议要在医生的医嘱下进行,不要自己乱用药。
2023-07-19 53 0 举报/投诉
正常情况下仰卧起坐后不会导致腹部酸痛;
若进行仰卧起坐之前,腹部出现了酸痛的情况,那么主要考虑是运动量过大,乳酸分泌过多导致的。
这时候需要停止再进行仰卧起坐,可以进行局部的热敷,或者进行按摩,这样可以促进腹部血液循环,在一定程度上缓解腹部不适。
要是疼痛的程度比较厉害,这时候可以适当服用一些消炎止痛的药物,但建议要在医生的医嘱下进行,不要自己乱用药。