仰卧起坐对腰有伤害吗

2023-07-19 39 0 举报/投诉

一般不会。

仰卧起坐虽然说是一项以锻炼腰腹为主的运动,但姿势正确,强度适宜的话,一般是不会对腰部产生伤害的。

但是在仰卧起坐运动的整个过程之中,会对腰部产生比较大的阻力,如果超负荷运动了的话,也是容易引起腰部不适的,因此本身腰部就有疾病的人不适合这样运动。

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