4岁小孩做仰卧起坐有影响吗

2023-07-19 81 0 举报/投诉

不建议年龄太小的小孩做。

对于12岁以下的小孩来说,其身体的组织、骨骼、器官都还尚未发育完全,此时进行力量型运动的话很容易会对组织关节造成较大的损害。

而且如果力量训练过多的话也会使小孩局部的肌肉过于强壮,此时就会影响到小孩的生长发育,所以是不建议年龄太小的小孩做仰卧起坐的,如果要做的话建议最好是等小孩大一点再做。

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