在日常生活中，病人出现在做仰卧起坐的动作时，病人出现了腰疼现象，不是一种正常的现象，说明病人可能发生腰大肌的损伤，出现部分肌纤维有断裂，病人就会出现腰部的疼痛、肿胀，有的病人会影响腰部正常活动。

在病人出现以上现象后，需要停止做仰卧起坐的动作，应该硬板床平卧，放松腰椎部位的肌肉肌群，可以促进改善腰部的血液循环，同时可以采用毛巾热敷或者外敷活血止痛膏、云南白药吸雾剂，也可以同时口服舒筋活血片、跌打丸等药物。