1.转呼啦圈瘦腿的时候最好不要选择过于沉重的呼啦圈，呼啦圈太重相对的撞击的力量自然也成正比上升，可能会对脏腑构成威胁，所以还是选择重量适中的。

2.在转呼啦圈瘦腿之前最好做一下热身运动，这样可以活络身体的各个关节，以免运动的过程中出现损伤。

3.用腿转呼啦圈瘦腿的同时，在饮食上也要多加注意，最好不要吃高热量和高脂肪的食物，蔬菜和水果应多吃。