一般来说增肌粉的服用剂量是没有统一的标准的，通常都是视情况而定的。

对于不同品牌的增肌粉，用量也是有区别的，比如肌肉科技增肌粉在用量上面有明文规定:每天1~3次，每次1勺，一勺大概67g左右。

查看真实服用者他们每天吃多少克。

而康比特乳清蛋白增肌粉:每日1次，每次2勺，2勺大概30g，查看服用康比特乳清蛋白客户的每天用量。