正常男性体脂率15%-18%，女性体脂率正常20%-25%，体脂率过高提示机体有发生肥胖的可能，肥胖根据肥胖的程度又分成轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖以及体重超标，没有达到肥胖时称之为过重。

用体脂指数进行表述的方式有一个计算公式，体重除以身高的平方，正常范围为18-24kg/m^2，24-26kg/m^2为过重，26-28kg/m^2属于轻度肥胖，28-30kg/m^2中度肥胖，30kg/m^2以上就是重度肥胖。

发生肥胖时是需要认真控制的，因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病密切相关。