不建议再睡。

晨练完之后是不建议再继续睡觉的，因为身体在进行锻炼的时候新陈代谢已经加快，并且神经系统也兴奋起来，大脑细胞非常活力，运动后呼吸和心跳速度均加快，身体处在比较亢奋的状态，此时立马睡觉身体各项机能不能得到调整，从而会影响睡眠质量。

另外身体在锻炼的过程中会产生一定的乳酸代谢物，此时立马休息会影响乳酸代谢速度，醒来就容易出现肌肉酸胀的情况。