不可以。

晨练后最好不要马上冲澡，更不要冲冷水澡。

清晨正是阴入内，而阳初出体表开始接受保卫机体，而这时候又刚刚运动完成，腠理还在发汗，突然给予冰或热刺激使汗孔突然闭合或是张得更开，加速了身体的负担，不利于身体刚刚得到的休息。

不建议立刻洗，但是如果是稍加休息一阵子，则更佳。

如果觉得不舒服，可以用干毛巾将汗擦干，等身体凉快下来，平静下来后再冲澡，这样才是最好的。