中国武术好一点。

跆拳道源于古代，是比较有很有实战性的。

如今商业气息太浓，导致跆拳道的训练方式与中国武术差距差太大了。

从局限性来讲，跆拳道主要比较速度和柔韧性而已，但是中国武术是多方面发展的。

虽然跆拳道以"始于礼，终礼"的武道精神为基础，但其实仅仅如此而已，并没有什么文化底蕴。

而中国武术要结合中国文化才能练好的，包括儒家与道家学说理论。

因此，会中国武术的师傅都是很有中华文化修养的人，并且知识储备很丰富，对于一个想长久锻炼的人来讲，是比较好的选择，即可兼顾身体锻炼又可传承中华文明。