孩子七岁学跆拳道最佳

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。

7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。

具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。

此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。

跆拳道学习特点，为青少年学习者提供以下食谱:早餐:4 个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量；

午餐:牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱；

晚餐:青菜等，主要以清淡食物为主。