当然是有好处的。

滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。

在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。

在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。

因此在滑雪时几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。