不能。
冬泳前喝酒预寒是不对的,而冬泳后也不能通过喝酒的方式来升温,那样会使得热量和体温散失更快,导致身体的寒冷加剧。
另外洗热水澡、烤火、进入高温房间等方式都是不正确的。
在冬泳后正确的升温方式应该是:
先用干毛巾擦干身体,然后穿上保暖的衣物,再进行慢跑、原地跑跳、快走、拉伸等运动,帮助身体恢复体温,然后喝上一杯温热的糖水或是盐水,补充水分和能量,这样体温能较快速的恢复。
2023-07-19 42 0 举报/投诉
不能。
冬泳前喝酒预寒是不对的,而冬泳后也不能通过喝酒的方式来升温,那样会使得热量和体温散失更快,导致身体的寒冷加剧。
另外洗热水澡、烤火、进入高温房间等方式都是不正确的。
在冬泳后正确的升温方式应该是:
先用干毛巾擦干身体,然后穿上保暖的衣物,再进行慢跑、原地跑跳、快走、拉伸等运动,帮助身体恢复体温,然后喝上一杯温热的糖水或是盐水,补充水分和能量,这样体温能较快速的恢复。