冬泳对关节有影响吗

2023-07-19 33 0 举报/投诉

有影响,而影响是好是坏要看锻炼方式是否科学。

科学正确的进行冬泳,除了能增强体质、减肥瘦身、促进血管功能之外,对于关节能起到好的按摩作用,可以帮助关节放松,对于关节炎的恢复有帮助。

但是如果冬泳锻炼方式不科学,则会对关节起到不利影响,如关节损伤、劳累等。

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