坚持打网球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低，所以打网球对眼睛的好处是非常大的。

而且经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打网球姿势要求背部挺直放松，长期坚持打网球会对颈椎及肩部的不适有很大改善，由此可见，打网球的好处是非常多的。

网球的技术动作中有许多的部分环节是相似的，而且与别的球类运动也是相似的。

特别是与羽毛球，乒乓球，排球。

所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响，合理的编排技术教学程序。

潜意识性是指在战术上能适时地运用正确的技术，控制场上的主动权。

从启蒙教学开始，教练员就应该注意，启发，比较，渗透等方法，使少儿明确每一项技术在比赛中的运用方法，手段，目的和时机。