需要戴。

戴护腕可以减少手腕的翻动。

其次还可以保护手腕，以免受到打球时的二次伤害。

打网球腕部发力较少，用的是全身发力，所以可以防止手臂上的汗流到手上。

但护腕不必带的太厚，戴的太厚反而会影响击球的。

应该分清护腕和吸汗带。

有好多耐克和阿迪卖的那种很软的都是吸汗带，在比赛也经常看到选手带。

那个起不到什么保护作用，就是出汗的时候拿来擦汗的，经常可以看到选手用那个擦汗。

如果你说的是这种，那么如果你头上不带吸汗带的话，带一个还是必要的，因为运动时会大量出汗。

这种吸汗带有短的和长的2种。

我喜欢用长的，带一个，像费德勒、毛瑞斯莫等。

但也有2只手都带的，像纳达尔。

个人喜好吧。

至于颜色，也是个人喜好，但是注意不要被染了。